韭菜西葫芦鸡蛋饺子(西葫芦猪肉饺子窍门)

葫芦瓜馅饺子加上韭菜好吗

西葫芦韭菜馅饺子,吃出不一样的味道

这几天老家的蔬菜都陆陆续续的可以吃了,昨天爸妈给拿了几个西葫芦,还有刚割的韭菜,平时韭菜鸡蛋馅饺子吃的较多,就想换个口味,今天给大家分享一个新吃法,西葫芦韭菜馅饺子的制作方法。

1.所需食材:西葫芦、韭菜、葱、蒜、食用盐、花椒粉、十三香、生抽、油泼辣子、醋。

2.先和面,凉水和面,和软一些,和好之后盖上盖子醒30分钟,醒面期间开始准备馅料,首先将西葫芦去皮洗干净,切开去籽,韭菜清理好洗干净,放在篦子上沥水(将篦子稍微倾斜一下有利于水流下)。

3.然后将西葫芦加盐剁碎,放在笼布上挤干水份。

4.等韭菜沥干水份后切小段与挤干水份的西葫芦放在一起,放上花椒粉、十三香、葱末,用热油一泼(等包的时候再放盐,韭菜容易出水,出水后就不太好包了)搅拌均匀。

5.面醒好后就可以开始包饺子了。

6.水开之后开始煮饺子,一般素馅的加水煮两开就熟了。煮饺子时可以准备蘸料,蒜切末、倒入生抽、盐、醋、油泼辣子搅拌均匀即可(也可以炒个西红柿酱),饺子熟了之后盛在盘子里,蘸上调好的蘸料就可以开吃了。

西葫芦一定要加盐再剁,最后挤干水份,韭菜也最容易出水,所以等包的时候再放盐。

西葫芦和韭菜能一起包饺子吗

西葫芦和韭菜可以在一起包饺子,这两个食材是很常见的蔬菜,而且没有相克的成分。西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

九菜性味辛温,具有温中助阳的作用,牛肉性甘温,具有益气壮阳的功效,二者同吃,如火上浇油,使人虚火上升,导致牙龈肿痛。

九菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏,九菜富含膳食纤维,蜂蜜润肠利便大量同食易引起腹泻。

白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,九菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对于大病初愈的人是火上浇油,所以不能同食。

九菜中含有大量的草酸,牛奶富含钙,而草酸会影响牛奶中钙的吸收,会造成牛奶营养的缺失,因此在食用九菜的时候,一定要注意,不要饮用牛奶哦,可在两小时后再食用。

九菜与醋同食,会破坏九菜中的类胡萝卜素,很易造成营养流失,所以大家在食用九菜的时候尽量少食用醋。

韭菜西葫芦鸡蛋饺子 韭菜西葫芦鸡蛋饺子做法

1、面粉加适量的水合成面团,盖上保鲜膜饧着。

2、准备馅料:韭菜择洗干净控净水分。

3、西葫芦洗净,去掉瓜瓤,用擦丝器擦成丝,加入适量的盐腌制十分钟,然后攥掉水分备用。

4、鸡蛋打散,搅拌均匀,炒锅加入适量多点油,油开下入蛋液,迅速用筷子搅碎,越碎越好。控净水分的韭菜切碎,加入适量的油拌匀锁住水分。

5、将所有食材加入盆中,加入五香粉、蚝油拌匀(没有蚝油可不加,主要用来调味),最后加入盐拌匀。

6、包饺子,大家基本都会哈,饧好的面团揉成长条,揪成大小均等的剂子,擀成薄皮,包上馅,两手对捏就成饺子了,包饺子其实真的很简单。

7、煮饺子:锅中加入适量的水,水开下入饺子,煮开浇些冷水,再煮开再浇一次冷水,第三次煮开出锅,饺子煮的恰到好处。