今天给各位分享燕麦脆饼的做法平底锅的知识,其中也会对无烤箱燕麦饼进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
玉米面饼的4种做法
玉米面是玉米磨成的面,用玉米粉经高温高压工艺制成的面条。玉米面含有丰富的营养素,玉米面饼是用玉米粉和面粉制作的。玉米面饼松软香甜,脆而不硬。你想知道玉米面饼是怎么做出来的吗?下面是我给你整理的4种玉米面饼的做法。
1.把三份玉米面(corn meal)放在和面盆里。
2.用刚刚烧滚的水慢慢注入,边用筷子搅拌,到看不见散粉的样子就可以了。这个步骤是成败的关键,水温不够玉米面不会起粘性,面团不成型,就真的必败无疑了!
3.取一小团面,案板上撒大量的玉米面当作干手粉,轻巧地推着擀薄面团。记得每擀一下就要转动面坯一次,因为面团会很粘也很没有粘合性。
4.加入一份的面粉,也用筷子拌匀。
5.等面凉到不烫手,就可以揉成面团了。醒10分钟。
6.取一小团面,案板上撒大量的玉米面当作干手粉,轻巧地推着擀薄面团。记得每擀一下就要转动面坯一次,因为面团会很粘也很没有粘合性。
9.放入预热到400华氏度/20摄氏度的烤箱里,烤5分钟,翻个面再烤5分钟即可。
发面团,玉米面,豆沙馅,色拉油
1.发面团加上玉米面和好后饧一会儿
2.用手揪一块面团按扁后包上豆沙馅
4.电饼铛预热后,刷上一层色拉油,把饼坯拍扁放入锅中烙熟即可
三、香葱玉米茸燕麦发面饼的做法
发面团适量,中筋白面0.8杯,麦片0.2片,细玉米面1大匙,干酵母粉2大匙,发粉1大匙,白糖1大匙,温水0.3杯
1.先将酵母粉溶于温水,放5分钟
2.面粉和麦片,白糖,发粉混合,淋入酵母粉水,揉成面团
3.发1小时,见面已发起来,再度揉匀,发1小时注:揉面的时候把面往外抻,再揉回来
4.把发好的面分3份面团,把面团擀成厚圆片,抹一点油,包入1/3葱末和玉米茸,撒少许盐,饼擀平(1厘米厚)
5.平底锅加一勺油,油热后(起波纹,但还没有油烟),放饼,中火两面煎黄
步骤1:包菜洗净切碎,加入适量的盐拌匀腌制10分钟后挤去包菜内多余的水分。
步骤2:鸡蛋加少许盐打散成蛋液,热锅放油,倒入鸡蛋液,滑散小蛋花盛起待用;肉糜加少许姜末,料酒,盐,酱油翻炒几下盛起待用。
步骤3:将炒好的肉糜、鸡蛋花、姜蒜末、葱花一起放入腌制好的包菜中,再加入适量的芝麻油拌匀待用。
步骤4:将面粉放入大盆内,加入40度左右的温一边加一边用筷子搅拌均匀,让面粉均匀的受热(和面时水要慢慢地分次加入,以便更好地掌握用水量)。再用双手将面粉揉和成团,反复搓揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置20分钟。
步骤5:将静置过的面团放在撒了面粉的案板上搓成长条状,用双手拽成大小均匀的.小剂子(比做饺子的略大)。
步骤6:取适量的馅料放入面皮中,用虎口慢慢地将其合拢后收口,再将收口朝下按扁成小圆饼,包菜鸡蛋饼生坯就做好了。
步骤7:平底锅内放少许油,小火烧至六成热时放入圆饼生坯(如果的厨房里像我一样缺少平底锅的话,也可以用一般的炒锅代替,但一次不要放入太多的圆饼生坯就行了)。下入圆饼生坯后,用小火将其煎黄一面后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透后即可。
步骤8:煎的时候一定要用小火,否则容易造成表面烧焦而中间未熟透的现象;我这次做的量有点多,煎了十二块饼哦,你们则可将每种材料的用量酌量减少。另外这次我用的是比较粗纤维的玉米面粉,你们也可以换成普通的白面粉。
1、玉米面味甘性平。具有调中开胃,利水通淋,对于防癌,降胆固醇,健脑有一定功效。益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
2、能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。
3、玉米中的纤维素含量很高,促进肠道消化,防止便秘、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
4、可以防治血压高,对心脏病及其他病症也有明显的治疗作用,玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
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6、国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。
杂粮煎饼的做法
1.将粗谷物粉、40克大豆、40克绿豆、50克碎玉米、50克黄米挤到料理机里,打碎。
2.在杂粮面粉中加入350克普通面粉、一勺盐和5克小苏打,慢慢加入500毫升清水,搅拌均匀。
3.搅拌均匀后,用勺子压10分钟,让面糊更浓。
4.现在拌个酱:一勺甜面酱,一勺芝麻酱,一勺蚝油,一勺孜然粉,加适量食用油,搅拌。
亚麻子烙饼的做法
主料:高筋面粉6大匙、鸡蛋2枚、生菜丝30g、紫甘蓝丝30g、葱花20g、水80ml
佐料:亚麻籽粉1大匙、淀粉1/2匙、盐、植物油
1.高筋面粉、亚麻籽粉、淀粉、水、1/8小匙盐,倒入盛器内,搅拌均匀成面糊,备用;
2.鸡蛋、葱花、1/5小匙盐,倒入盛器内,拌匀,备用;
3.净锅置火上,淋入植物油加热,均匀倒入锅里一半面糊,煎成饼;
4.再将蛋液均匀地淋在饼上,至蛋液凝固,即可将饼盛出;
5.将生菜丝、紫甘蓝丝放至饼上,卷起,切段即可。
原料:面粉300克,酵母3克、一个鸡蛋、水75克、50克亚麻籽粉,85克红糖,10克面粉
4、一边添加,一边用筷子搅成湿面絮;
8、面团饧发至原料的2倍大小左右;
9、取出揉匀,排气,分割成等大的面剂儿;
11、包入适量和好的亚麻籽,包成圆包子形状,收口向下并捏紧;
12、全部包好以后,盖上湿布进行二次饧发;
13、等到饼胚的面皮变得蓬松就可以下锅了,锅底稍微抹一点油,把饼胚依次摆入平锅内,用中小火煎制;
14、煎制的时候盖上锅盖,底面煎黄以后翻面,另一边也煎制金黄就可以出锅了。
1、亚麻籽粉可以用芝麻粉、熟花生碎以及其他干果碎替代;
2、包成包子形状时,收口一定要捏紧,否则易露馅;
3、烙饼的时候需要盖上锅盖,这样一是熟得快,二是水分不容易蒸发,饼的口感好;
4、饼胚放入锅中以后,饼与饼之间要留有空隙,否则受热以后,饼胚膨胀,容易粘连或挤扁。
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