2-3岁宝宝咖喱鸡块
1、米饭一碗鸡腿肉200g青豆10g洋葱丁30g胡萝卜丁50g土豆块50g食用油适量黄色咖喱膏盐适量椰奶适量
2、2，炒锅烧热倒入适量食用油，下入切好的鸡肉丁，不断翻炒至鸡肉变白
3、3，在锅中倒入切好的洋葱丁翻炒到洋葱出香味，下入切好的土豆块和胡萝卜块，继续翻炒到蔬菜块变软
4、4，在翻炒好的咖喱蔬菜中加入30g左右黄色咖喱膏，继续翻炒至咖喱融化
5、5，在锅中加入青豆，翻炒均匀后在锅中倒入没过食材的椰奶，搅拌均匀后炖煮10分钟左右至蔬菜块成熟，出锅前放入适量盐搅拌均匀，盛出浇到米饭上即可
咖喱鸡饭的家常做法
1、主料：米饭两碗鸡脯肉一块咖喱适量
2、鸡脯肉切丁，胡萝卜切丁，火腿切丁。切好后备用。
3、锅内倒入适量食用油，九成热时先放鸡丁炒至断生，并留有适量余油，切不可太多，否则米饭会油腻难吃，磕入一个鸡蛋炒散，然后加入隔夜的米饭翻炒
4、米饭炒开后，加入胡萝卜、火腿、继续翻炒，加半匙咖喱粉，适量的盐，鸡精，入味后起锅装盘。是不是很简单？当然自己也能加点香菇丁、土豆丁、虾仁等食材会更有一番风味
咖喱鸡米饭家常做法
1、土豆2个、鸡脯肉200G、洋葱1个、胡萝卜1根、熟米饭一碗、好侍百梦多块状咖喱一盒（6小块）、油适量
2、土豆洗净去皮切块，胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切小块，鸡脯肉切丁。
3、锅热油，将食材全部放入翻炒，待鸡丁变色后注入刚没过食材的沸水，保持沸腾10分钟后关火，把6块咖喱全部放入，并用铲子翻拌均匀。
4、重新开大火，翻炒至汤汁浓稠。若太干就注入少许沸水，太稀就延长炒制时间。
5、碗中米饭倒扣在盘子里，放上做好的咖喱即可。
咖喱鸡饭咋做
1、用料:鸡肉、辣椒(红、尖、干)5克,、葱10克、姜10克、料酒10克、醋5克、白砂糖5克、味精3克、花椒3克、花生油30克、香油10克。
2、做法:鸡肉切丁，番茄切成小丁备用。
3、油烧热，蒜泥、姜夫爆香，加番茄丁和香菇炒，直到出汁，加入酱油、胡椒、盐、糖等调味。
5、把炒好的材料淋到米饭上，让汤汁渗到米饭即可。
咖喱鸡米饭和刀削面哪个热量高
咖喱鸡米饭的热量比刀削面的热量高